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冬季減肥自制茶飲 促進新陳代謝強效去脂

生活百科去脂

冬季又到了減肥的一個艱難時期 ， 天氣冷 ， 不想運動 ， 再加上臨近年底各種聚會紛紛而來 ， 吃的多再加上運動少 ， 脂肪自然而然的就聚集起來了 ， 因此我們想要預防脂肪的堆積 ， 不妨為自己準備一款減肥茶飲 ， 促進新陳代謝 ， 強效去脂 。
冬季減肥自制茶飲 促進新陳代謝強效去脂
山楂洛神纖體茶
材料：山楂5克、洛神花2朵

冬季減肥自制茶飲 促進新陳代謝強效去脂

文章插圖
、菊花5朵、普洱茶茶葉1勺、冰糖2小勺 。
做法：除了菊花外 ， 將其余材料快速用清水沖凈 ， 瀝干 。將山楂、洛神花及茶葉放進茶壺中 ， 再倒入滾水 ， 并加入冰糖和均 ， 待香味溢出 ， 撒上菊花即可 。
功效與作用：
1、山楂 ， 味酸甘咸 ， 性溫 ， 可降低膽固醇及血壓、散瘀化痰、幫助消化;洛神花溫性 ， 含有豐富的檸檬酸、蘋果酸及維他命A及E ， 能解除身體的疲勞感 ， 對消化不良及皮膚粗糙也有幫助 ， 加上菊花的寒性 ， 性質得到了中和 ， 而普洱茶清熱利水 ， 化痰消食 ， 溫養脾胃 ， 有很好瘦身功效 ， 咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力 ， 而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化 。
【冬季減肥自制茶飲 促進新陳代謝強效去脂】 2、加了冰糖后又酸又甜很好喝 ， 但為了減肥還是不要加太多冰糖為妙 。
3、從營養學的角度上看 ， 還是不錯的當配 ， 有一定的減肥的功效 ， 但減肥的速度和效果還是有限的 。