寒冷的冬季，讓人們對食物的需求總是那么的高，食物雖說吃進去了，但是由于缺乏運動，所以導致多余的熱量轉變成為脂肪，因此不想長肉，那么適量的運動是必不可少，還可以通過自制減肥茶，來幫助脂肪燃燒，加速新陳代謝，清理腸道讓你快速瘦身 。
冬季強力燃脂 自制刮油減肥茶
節食者推薦喝烏龍茶
節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥 。推薦飲用烏龍茶 。
做法：簡單地用開水沖 。
文章插圖
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂 。
壓力造成便秘要喝荷葉茶
緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾 。推薦飲用荷葉茶 。
?希漢梢?克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用開水沖泡 。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢 。
【冬季強力燃脂 自制刮油減肥茶】
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