【冬季三款減肥食譜 減脂排毒超有效】 減肥一直都是人們關注的話題，更何況是在春節過后，人們大吃大喝，體重自然也有所增加，所以節后減肥就成了很多人共同的目標，那么怎么減呢，首先要從你的飲食上入手，控制自己的適量，變換自己的食譜，吃一些具有排毒減脂的食物，讓你吃著也能瘦身 。
冬季三款減肥食譜 減脂排毒超有效
黃瓜雞蛋紫菜湯

文章插圖
做法：鍋中放入清水、姜片燒開，紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片，濕淀粉勾芡，淋入雞蛋液，最后加鹽和香油調味出鍋 。
減肥原理：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素;黃瓜含有豐富的維生素，能美白肌膚，抑制黑色素的形成;黃瓜皮“味甘、性平”，能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養顏 。因此若生吃黃瓜最好連皮一起吃，可以加快排毒“腳步” 。

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