一、飲品篇
白菜湯
肝臟是身體排毒的重要器官，而白菜是對讓能讓肝臟發揮排毒功能的主要減肥食品 。食用白菜減肥最好是采取喝白菜湯的方法 。另外，你也可以參考一些減肥食譜，把白菜湯和果汁混在一起，那就會更加美味 。
檸檬水
益生菌酸奶
羅漢果茶
二、水果篇
1、櫻桃

文章插圖
2、草莓
草莓也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命C，能清潔腸胃道和強固肝臟 。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了 。
3、無花果
富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效 。近年來發現，無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質有一定的抗御能力 。
【減肥先從飲食做起 推薦最新排毒減肥食譜】

• 減肥新風尚 休閑度假集體減肥
• 預防肥胖6方法 減肥不如預防
• 揭密五種當紅減肥法的利與弊
• 咖啡減肥法 不節食就能減肥
• 春季減肥推薦 一個月快速減肥計劃
• 夏季三款清爽減肥食物 幫你塑造窈窕好身材
• 夏季減肥吃水果沙拉 排毒瘦身兼美容
• 夏季減肥絕對不可缺少的六種食物 輕松巧瘦身
• 五種特效排毒食物 幫你減肥又養顏
• 四款純天然減肥茶 消脂解膩輕松瘦