【七大最刮油的食物】 隨著快節奏的生活，讓人們總是忙忙碌碌，有很多人的一日三餐都是在飯店里解決，而飯店里的菜難免會有些油膩，在加上人們也不經常運動，所以就容易造成脂肪堆積，然后再去進行減肥，不過想要減肥最根本的方法就是從控制內分泌入手，下面的其中食物可以幫助你控制內分配的平衡，抑制脂肪的產生，幫助刮油瘦身 。

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黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用 。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收 。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效 。
茄子：含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性 。醫學研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血癥引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血癥、動脈硬化等病癥 。
綠豆：夏季清暑佳品，具有降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用 。動物實驗證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變 。臨床實踐也證明，高脂血癥患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用 。

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