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減肥不減胸的4大秘笈

生活百科秘笈


【減肥不減胸的4大秘笈】 導語：養生揭秘巧用女性生理期 減肥不減胸的4大秘笈(圖)如何做到減肥不減胸呢？只要您合理利用生理期周期，進行食補和健胸運動，多多按摩胸部，就能夠很好地在減肥期間保持胸部豐滿 。
揭秘巧用女性生理期 減肥不減胸的4大秘笈(圖)
1.減肥不減胸：利用女性生理周期

減肥不減胸的4大秘笈

文章插圖
必須要知道的豐胸佳期——mc來的第1天開始算起，第11、12、13這3天(豐胸最佳時期)，以及第18、19、20、21、22、23、24的7天(豐胸次佳時期)，多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物 。如：青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及豆類和堅果類等，并且要多喝牛奶尤其“木瓜牛奶”，但是最好避免可樂、咖啡 。
因為在這10天當中，影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，因此是激發乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期 。