導語：渡過了夏天這個一年中最火的減肥時期，我們迎來了秋高氣爽的秋季！在這個舒適的讓人愜意的季節里，我們胃口大開，只要稍有不慎，脂肪就會囤積起來，身材嚴重走形，整個夏天的努力就將付之東流！那么秋季該如何做到減肥與進補并重呢？
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秋高氣爽的季節里，正是大補的季節 。漂亮美眉們首先想到的就是火鍋、湘菜、自助餐…更有諸多節日、聚餐接踵而來，一飽口腹之欲的同時，一個春夏艱苦奮斗減肥的碩果就此付諸東流了 。臭美吧減肥瘦身網從來不認為抑制食欲是一種有效的減肥方式 。抑制食欲首先會帶來很多副作用，如營養的缺乏導致免疫力降低 。而節食后的反彈也令人難堪 。事實上秋冬減肥并不難，鳳凰中醫這就為大家支招 。
【秋天減肥 中醫告訴你要有進有出】
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