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中醫提醒家長 胖寶寶們減肥注意事項

生活百科注意事項

【中醫提醒家長 胖寶寶們減肥注意事項】 導語：大多單純性肥胖的孩子 ， 幾乎都有一個共同點 ， 即飲食結構嚴重不合理 。這些肥胖的孩子一日三餐的食量往往并不比正常體重的孩子多 ， 但這些孩子在進餐時 ， 攝取了更多高熱量、高脂肪的食物 ， 如薯條、蛋糕、含糖飲料、油炸食品等 。中醫建議這類肥胖兒童應多做些慢跑散步運動 。

中醫提醒家長 胖寶寶們減肥注意事項

文章插圖
據專家表示 ， 造成兒童肥胖病因復雜多樣 ， 大多是先天遺傳和后天環境因素相互作用的結果 。確有減肥需要的人群尤其是少年兒童群體 ， 因正好處在身體發育階段 ， 應該在專業醫師的指導下進行減肥 ， 切不可胡亂食用減肥藥 。如果是病理性的肥胖應該進行對癥治療；而如果是單純性的肥胖 ， 最關鍵的減肥方法是在綜合分析造成肥胖原因的基礎上、需要自己不懈地堅持和外界環境的配合 。父母應該以身作則 ， 改變不良生活習慣 ， 并給予孩子更多的關注和督促 ， 真正做到從飲食上合理規劃 。