導語：白領一族，從早到晚坐在辦公桌前，活動范圍一般就是辦公室那小小的空間 。受到時間和空間的限制，白領一族想要減肥是難上加難 。但不怕，下面鳳凰中醫小編為白領們支幾招專為白領一族而設的瘦腰秘技 。
1.晚餐要早、少、好

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晚餐盡量選些新鮮瓜果，和天然谷物，切記不要吃肉肉，，選些新鮮的瓜果蔬菜，加一兩塊全麥餅，就ok啦，一定不要吃全飽，千萬要少喝水啊 。最好吃些冬瓜，番茄什么的，糖分少又排水，第二天不至于是個大餅臉 。(喝些消脂飲料會更好哦！
【白領瘦腰秘笈】

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