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張曼玉美麗健康的原則

生活百科原則


?已近不惑之年的張曼玉一直是不少人心目中的優雅女人，她的一顰一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力 。此次本報采訪人員飛赴深圳專訪了張曼玉，但沒想到眼前的她依然和剛出道時的感覺一樣，身材有款有型，臉上也絲毫不見歲月的痕跡 。她的美麗之道，是自己歸納的一套實用而健康的保養方法，并且日復一日地堅持著原則 。
原則1
一天3杯純牛奶

張曼玉美麗健康的原則

文章插圖
張曼玉的身材高挑，個頭足有一米七，而且一向勻稱得讓人羨慕 。不過張曼玉自曝自己是那種很容易胖的人，稍不注意就會有發福跡象 。在張曼玉與前夫法國情郎喜結連理之后，她心情好了很多，工作壓力也小了，于是體形比從前豐腴了很多，為此她專門擬定了一瘦身計劃：在飲食上，張曼玉不贊成節食減肥法，因為這對人體有百害而無一利 ?？梢陨俪?，但一定不要什么都不吃 。飲食應該以清淡為好，但蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標，不能過少 。比如一天３杯純牛奶是必不可少的 。牛奶既可以補充人體必須的養分，還能為女性補充鈣質，是非常好的瘦身和滋養佳品 。
原則2
晨起鹽開水清腸
張曼玉對腸胃的保養也非常注意，“不管在哪里，我早上起床一定首先要用鹽開水清腸，因為人身諸惡莫過于腸毒，腸毒去除干凈了，人體也會變苗條 ?！币郧坝懈叟_女藝人用殘酷的摳嗓子嘔吐法減肥，張曼玉一聽立刻做出驚恐狀，“太恐怖了！”這樣長期下來，腸胃消化系統受到嚴重破壞，身體健康也受到影響，所以她奉勸時尚女性，減肥最好的方法，還是少吃多運動，為了一生都能健康美麗，旁門左道還是少用為妙 。?
原則3
抵制非法減肥藥
吃減肥藥也是女明星最常用的方法，不過張曼玉卻極力否定這種做法 。她說在減肥過程中，最主要的還是要依靠自己的意志力，在少吃的情況下多運動是最有效的方法 。
以前一些女藝人嫌正規的減肥藥效果太慢，非法的減肥藥反而受到她們青睞 。幾年前演藝圈流行吃泰國減肥藥，效果神奇，一個月內就可掉十公斤體重，造成一股風潮，很多藝人吃了以后發現，除了食欲降低，而且連精神也變好，有時想睡還睡不著，后來報道披露，這些都是非法的減肥藥，長期服用，可能連命都丟掉，藝人嚇得不敢再吃，藥一停，一個個體重又像吹氣球般反彈回來了 。
【張曼玉美麗健康的原則】