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張曼玉身材這樣打敗年齡

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張曼玉可是演藝圈里的一個神話 。影后的光環就不用說了 ， 她勻稱的身材 ， 優雅的氣質也一直是眾多女孩艷羨的目標 。讓我們來看看她的保養秘訣吧！
張曼玉的身材高挑 ， 個頭足有一米七 ， 而且一向勻稱得讓人羨慕 。不過張曼玉自曝自己是那種很容易胖的人 ， 她和法國前夫結婚的那段時間里 ， 心情好了很多 ， 工作壓力也小了 ， 于是體形比從前豐腴了很多 ， 為此她專門擬定了一套有效的瘦身計劃：

張曼玉身材這樣打敗年齡

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一天3杯純牛奶
在飲食上 ， 張曼玉不贊成節食減肥法 ， 因為這對人體有百害而無一利 。可以少吃 ， 但一定不要什么都不吃 。蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標 ， 不能過少 。比如一天3杯純牛奶是必不可少的 。
晨起鹽開水清腸
張曼玉對腸胃的保養也非常注意 ， “不管在哪里 ， 我早上起床一定首先要用鹽開水清腸 ， 因為人身諸惡莫過于腸毒 ， 腸毒去除干凈了 ， 人也會變苗條 。”
抵制非法減肥藥
吃減肥藥也是女明星最常用的方法 ， 不過張曼玉卻極力否定這種做法 。她說在減肥過程中 ， 最主要的還是要依靠自己的意志力 ， 在少吃的情況下多運動是最有效的方

法 。
愛惜自己 ， 內外兼修
張曼玉非常愛惜自己 ， 她說早睡早起、飲食定時、勤練健康舞是她保持身材的法寶 。
張曼玉認為美女不光要長得好看 ， 自信、修養、知識也很重要：“知識也很重要的 ， 它會讓女人變得更加自信 ， 尤其是隨著年齡愈來愈大 ， 更應該隨時跟社會保持聯系 ， 通過學知識來‘保養’自己 ， 不與時代脫節！”
張曼玉一直是不少人心目中的優雅女人 ， 她的一顰一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力 。她依然和剛出道時的感覺一樣 ， 身材有款有型 ， 臉上也絲毫不見歲月的痕跡 。
【張曼玉身材這樣打敗年齡】 她的美麗之道 ， 是自己歸納的一套實用而健康的保養方法 ， 并且日復一日地堅持著 。