【女人的最佳瘦身法】 導語：女人在不同的年齡階段都會經歷不同的事情，在那個關鍵的轉折點女人往往都有很多感觸，在這些年齡段中也有最佳的減肥方法，專家把它分成了四大階段 。
女人不同年齡段的最佳瘦身法
12-19歲：

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這個年齡階段的肥胖原因主要有2個：一是發育期脂肪細胞增加，十多歲時的肥胖往往是因為父母怕小孩發育期沒營養給小孩吃得太多，但是又不做運動，特別是吃太多高熱量的食物，令多余的脂肪集聚于體內 。但如果10歲前已經偏肥，這樣的肥胖便極容易延續至青春期 。二就是遺傳了，遺傳使不同的身體脂肪比率及荷爾蒙分泌等差異，而造成肥胖率的不同 。最近安安看報紙上面說經研究表明：瘦身蛋白可以經脂肪細胞制造，并經由血液循環送至大腦，調節食物攝取 。還有爸爸媽媽如果都肥胖的話，子女由p的機會會胖 。如果雙親之中只有一人肥胖，子女還是有P的機會會胖 。
那么這個年齡段肥胖的解決方法就是低卡低脂肪的飲食 。推薦的方法有黃豆減肥法哦！黃豆營養豐富，又低熱量 。既能補充成長期身體發育的營養，又不會因為營養和熱量過剩而肥胖 。以黃豆代替肉類，既能飽肚有不會含太高脂肪，每天進食500-700G的豆制品使沒有問題的！

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