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張惠妹的瘦身妙法

生活百科妙法

【張惠妹的瘦身妙法】 張惠妹有一個很好的健身教練，強迫她跳舞健身 。除此之外，原來張惠妹還有非常健康的減肥哲學 。具體她講，就是分6步，令自己無時無刻都有減肥意識 。
第1步：聽音樂 。聽一些抑制食欲的CD，比如一些大自然音樂的演奏，一邊吃飯的肘候一邊聽這類的CD，就會不知覺地抑制食欲 。

張惠妹的瘦身妙法

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第2步：冥想 。冥想似乎同減肥毫無關系，不過想像自己越來越瘦，往往對潛意識的形成很有效，可以定一個偶像做"發憤目標" 。
第3步：香熏 。香熏功效神奇，有的可減肥 。
第4步：穿瘦身裙 。穿緊身的衣服會加強減肥意識 。
第5步：轉移視線 。少吃些食物、少花些錢，用省下的錢買一個手袋慰勞自己一下 。
第6步：面對現實 。要勇敢站在鏡子前，告訴自己你已經很胖了，這樣就會自覺減肥了 。
張惠妹這樣做了，相當成功 。