令你一瘦再瘦的“零食清單”
主打王牌：新鮮水果和蔬菜
莓類漿果：如草莓、黑莓、藍莓等 。
橙子、葡萄柚、西瓜、菠蘿、

文章插圖
梨、橘子、綠菜花、西芹、胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐頭 。
第二梯隊：谷物
面包、原味小面包圈、不加糖的麥片、不加黃油的爆米花、玉米片(烘的，不要油炸的)、椒鹽脆餅干(低鹽)、通心粉、原味曲奇 。
【令你一瘦再瘦的零食清單】

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