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腹部減脂法

生活百科腹部

人到35－40歲，腹部脂肪容易增厚，肌肉就會失去彈性，而下背部及大腿上的肌肉較強健，使得下脊椎凹陷，結果使肚子凸出，就形成了所謂的“將軍肚” 。從形體上講，給人以老態龍鐘的感覺；從健康角度來說，腹部脂肪增厚，則人的壽命縮短 。
在食用博力美同時增強腹【腹部減脂法】

腹部減脂法

文章插圖
肌功能可減去腹部脂肪獲得健美體態 。博力美所含的豐富的維生素BT可借助腹肌鍛煉將堆集于腹部的脂肪轉化為能量燃燒和分解掉 。收縮腹部肌肉，可在床上直接仰臥起坐 。剛開始有點難度，漸漸地就能增加次數，直到一下可做30次為止 。這種方法可以長期堅持，不僅能使腹肌彈性增強，脂肪減少，而且使人感到身體輕捷 。
在做運動的同時，要改掉那些不良的飲食習慣，盡量不要過多的攝取熱量，一日三餐定時定量，多食一些新鮮蔬菜和水果，相信是可以減去長期堆積于腹部的脂肪的 。