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名人減肥揭秘女明星們的健身塑形秘籍

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窈窕的身材是每個人都渴望擁有的 ， 可是對于有些人來說稍不注意 ， 贅肉就積累起來 ， 而對于明星來說亦是如此 ， 他們工作忙碌 ， 稍微松懈就可能會變胖 ， 所以對于大多數明星來說 ， 他們只要一有機會機會投入到健身當中 ， 來保持苗條的身材 ， “生命在與運動” ， 想有健康窈窕的身體 ， 就必須動起來 ， 下面就來看看各明星的健身瘦身招數吧 。

名人減肥:揭秘女明星們的健身塑形秘籍
【名人減肥揭秘女明星們的健身塑形秘籍】 小S在微博上 ， 是公認的愛健康懂生活

名人減肥揭秘女明星們的健身塑形秘籍

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的人物 。今天她在微博上曬出了一張自己在健身房里揮汗如雨的照片 ， 并呼吁大家一起周末做運動：“做之前很抗拒、做之中很痛苦、做之后很爽快!大家 ， 動起來!”照片中的小S身著短背心 ， 身材窈窕 ， 大秀香肩 。
小S認為 ， 如果常常吃完午飯就立刻坐在椅子上的話 ， 肉肉們就會不知不覺地聚集在下半身 ， 所以飯后立刻離開凳子站上至少15分鐘 。小S自爆的很有效的瘦腿局部運動 ， 睡覺前在床上做幾分鐘就可以了 。躺著 ， 把腳抬起 ， 雙腳做蹬自行車狀 ， 做十幾到100下就行 。
李玟早在她《Hip Hop Tonight》的MV中再度秀出傲人的小蠻腰 ， 為了在鏡頭前讓24吋的腰看起來更細、腹肌看起來更 完美  ， 她從開拍前兩天就一天做兩百下仰臥起座 ， 拍攝當天 ， 更是忌口 ， 只吃了兩根香蕉配白開水 。