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別后悔當初沒減肥

減肥生活百科

人總是胖了以后才想起減肥，多數人都認為春夏是減肥的黃金季節，在春夏季嘗試各種減肥方法，節食、厭食、腹瀉的減肥品讓愛美者吃凈了苦頭……. 一到冬季，因肥大的服裝可掩藏偷偷發胖的身體，更重要的是幾個月的節食受苦使減肥者們渴望美食，天涼也使胃口大增，對許多減肥者們往往是春夏季減肥，冬季增肥，年復一年，不少人越減越肥 。實際上冬季是減肥的黃金季節，因為夏季人體攝入水份較多，體內水份含量也較多，減去的大多是水份而不是脂肪；夏季氣溫高，運動時消耗的能量相對氣溫低的秋冬季要少，表【別后悔當初沒減肥】

別后悔當初沒減肥

文章插圖
面看減了不少體重其實減去的大多是體內的水份 。冬季氣溫低，人容易餓，如不注意，極易發胖 。由于冬裝的掩藏，對于已發福的身材缺少警覺，春天來臨，脫下冬裝又后悔當初沒減肥……..
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