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張靚穎的三個減肥基本原則

生活百科原則

導語：張靚穎經過多年在演藝圈的摸爬滾打 ， 這個昔日的羞澀女 ， 已經蛻變成了歌壇新星 ， 瘦身成功的她 ， 也變得更自信 。張靚穎減肥一直秉著三個基本原則 ， 今天鳳凰中醫小編就帶大家了解這位小天后的減肥基本原則吧！
瘦身不可操之過急
“春節時犧牲最大的就是還得保持平時的飲食 ， 沒敢多吃 ?！睆堨n穎現在的外形跟剛剛出道時有了很大的變化 ， 退去了嬰兒肥 ， 人顯得很清瘦 ， 所以對于減肥 ， 她很有一

張靚穎的三個減肥基本原則

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套 。張靚穎認為：“瘦身不可操之過急 ， 瘦身是對自己系統飲食習慣的重組 ?！币韵戮褪撬郎p肥的3個基本原則：
1.挑品種：即挑吃那些高蛋白低脂肪有營養的食物 ， 如雞蛋、豆制品、粗糧制品、蔬菜、水果等 。
【張靚穎的三個減肥基本原則】