OL塑形首選普拉提
“想象自己正躺在嫩綠的草坪上，風輕輕地吹拂著你的臉，按摩著你每一寸肌膚，溫暖的陽光照耀在你身上，一切都溫暖起來……”20多位學員在教練誦詩般的話語中，自由
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自在地享受著夢幻中美好的時刻 。這是日前采訪人員在佛山一家健身俱樂部看到的一幕，從學員的微笑，采訪人員可以感受到他們發自內心的愉悅 。
教練梁尹儀介紹說：常年坐辦公室工作會導致背部的肌肉失去力量，支撐不住身體，容易腰酸背痛，久而久之連身型線條都走樣了 。有規律地進行普拉提鍛煉，可糾正身體姿態，放松腰部、頸部，解決肩部問題，收緊手臂、腹部的松弛肌肉，既可卸掉“救生圈”，又能減緩心理壓力 。這是最適合上班族的時尚運動！
【普拉提收腹提臀強健脊骨】
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