減肥對于現在很多人來說已經是家常便飯，擁有苗條的身材無可厚非，但是要選擇健康的方法，針灸減肥就是其中的一種，針灸減肥因為安全有效而受到人們的青睞，所以稱為人們的選擇，然而在針灸減肥后很多人不注意飲食從而導致效果不明顯 。所以想要減肥效果翻倍，那么針灸減肥的原則也需要遵循 。
針灸減肥后飲食遵循四大原則 減肥效果翻倍
針灸減肥食譜的制定原則
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原則一、雖然是減肥，但在飲食上不能隨便減，一定要保證人體必需營養物質的供給，如蛋白質、維生素、微量元素及水;可以減少的是碳水化合物和脂肪的供給 。
原則二、做到三餐定時定量，不餓不吃，餓了再吃，吃到八分飽即可 。
原則三、在針灸減肥的食譜中不能出現甜食、肥肉、碳酸飲料、堅果和甜度太大的水果，另外還要嚴格禁煙禁酒 。
原則四、學會喝水 。每日要飲水2000~3000ml，最好是喝白開水，也可以喝一些菊花、玫瑰花等各種花草茶 。喝的時候要一口一口的，不要等渴急了一下喝很多 。不然胃很容易被撐大食量就也會增加 。
【針灸減肥后飲食遵循四大原則 減肥效果翻倍】
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