現在由于工作壓力比較大，長時間坐在一個地方不運動給身體就會帶來很多脂肪，而且身體中的熱量比較多，想要解決這種方法就可以自己在家做蘋果醋，蘋果醋的原材料是新鮮蘋果，蜂蜜，糯米醋等，通過下面的幾個步驟就可以制作而成，它可以緩解便秘的情況，而且還會補充維生素 。
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【自己怎么做蘋果醋】3、酸梅醋
制作方法：谷物醋1000克、梅子1000克、冰糖1000克 。將梅子充分洗凈后，用布一顆顆擦干;按先梅子后冰糖的順序置入廣口瓶中，然后緩緩地注入谷物醋 。密封置于陰涼處一個月后，便可以飲用 。梅子也可以做成腌梅食用 。
健康功效：起到減肥瘦身、調和酸性體質的作用，堅持飲用可以加速新陳代謝，有效地將體內的毒素排出 。幫助消化，改善便秘，預防老化 。
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