對于現在的久坐一族來說，腹部的贅肉是最讓他們煩惱的事情，每天都是坐著辦公，盡管平常也都十分注意，但還是無法阻止肚子上贅肉的出現，當然我們也不能任其發展下去，應該及早的采取措施，減掉腹部的贅肉，按摩可謂是一種好的方法，隨時隨地都能做，幫你按走腹部多余的脂肪 。
腹部按摩刺激脂肪燃燒 輕松瘦身
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腹部按摩手法：
腹部按摩減肥手法可用二指疊按法，即兩拇指重疊，按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不感覺痛為宜;波浪式推壓法即兩手手指并攏，自然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢移動，似水中的浪花 。
摩腹時，取仰臥位，裸露腹部，雙手垂疊按于腹部，以肚臍為中心順時針方向旋轉摩動50圈，使腹部有發熱感及舒適感 。
腹部按摩穴位
以右手中指點按中脘穴、下脘穴、關元穴、兩側天樞穴，每穴持續壓1分鐘，以不痛為宜 。點按天樞穴時，先點右側后點左側，重點在左側，手指下有動脈搏動感，并覺兩腰眼處發脹，有寒氣循兩腰眼下行，松手時，又有一股熱氣下行至兩足 。
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