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中醫腳底按摩減肥方 加快排毒燃脂速度速瘦身

生活百科瘦身

對于減肥我們所知道的方法各種各樣 ， 當然這些方法可能有些是有效的 ， 而有些既沒有效果還能會對健康有影響 ， 因此在選擇的時候我們應該注意 。中醫按摩的歷史悠久 ， 在古代人們通過按摩來減輕身體的一些疼痛 ， 而隨著以后的逐步發展 ， 按摩已經不僅限于在疾病方面運用 ， 還可以通過按摩來進行減肥 ， 在我們的腳底進行按摩 ， 可以消除疲勞 ， 延年益壽 ， 而通過腳底按摩還可讓你減肥瘦身 。具體的做法是怎樣的

中醫腳底按摩減肥方 加快排毒燃脂速度速瘦身

文章插圖
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腳底按摩減肥的原理：
由于人體特殊構造 ， 所有器官都有神經延接至足部 ， 其末梢神經區塊 ， 就是所謂的反射區 。臨床實驗證明 ， 人的雙腳合并正是人體器官組織立體分布的縮影 。當體內器官或腺體異常時 ， 其足部反射區就會有結晶沉積而成為(痛點) ， 每個痛點觸覺反應不同 ， 有些像沙子 ， 有些呈顆粒 ， 有些只有腫脹的感覺 。當刺激 ， 自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物 ， 因而達到療效果 。
腳底按摩方法：
1、敲擊腳底
每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底 ， 可以消除一天的疲勞 ， 促進全身血液循環 ， 是內臟排毒功能增強 ， 使體內血管的排泄功能暢通無阻 ， 加快燃脂速度 。
做法：以腳掌為中心 ， 有節奏的進行 ， 以稍有疼痛感為度 ， 每只腳100次左右 ， 運動完成約2分鐘 。