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找準穴位輕松按摩 讓你瘦身更快速

生活百科按摩

今很多人的飲食不規律 ， 平常也不注意運動 ， 因此久而久之造成身體各部位的脂肪堆積 ， 所以這時候減肥 ， 我們就需要讓這些對于的脂肪燃燒掉 ， 達到塑身的效果 ， 而按摩無疑是最佳方式 ， 只要找準穴位 ， 就能夠讓你輕松的減肥 。
找準穴位輕松按摩 讓你瘦身更快速
【找準穴位輕松按摩 讓你瘦身更快速】 肱中穴
位置 肱中在大臂內側 ， 腋窩下與手肘中間點 。
按摩此穴 ， 能加速代謝速度 ， 排除平時堆積在大臂內側的廢物 ， 促進脂肪消耗 ， 使手臂變得纖瘦 。
按摩方法 拇指圈狀按摩 。

找準穴位輕松按摩 讓你瘦身更快速

文章插圖
天樞穴
位置 肚臍兩邊左右各三指寬處 。
按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效 ， 既能止瀉 ， 又能通便 ， 長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康 ， 清除腸道內常年累積的宿便 ， 輕松趕走堆積在腹部的肉肉 。
按摩方法 睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50~100次 ， 逆時針和順時針方向各重復一次 。