按摩瘦腿的四大方法快速塑造纖細美腿 _美腿

【按摩瘦腿的四大方法快速塑造纖細美腿】 街頭穿著時尚的美女們總會成為一道亮麗的風景線，而短褲也是夏季美女們的常見著裝。可是對于那些粗腿的美眉來說卻不敢這樣穿著，因為這會讓自己的大催吐暴露無遺，因此為了美麗為了苗條，人們開始女里改變自己的粗腿，下面四種按摩瘦腿法，為你打造纖細美腿。

按摩瘦腿的四大方法快速塑造纖細美腿
穴位按摩
坐在床上，曲膝，單手握住腳踝上方三陰穴及陽輔穴處，慢慢地左右按摩6次。然后雙手按揉腳踝及其上方直至變紅，最后三陰交位于小腿內側足內踝尖上3寸。而陽輔穴則位于外踝尖上4寸，按摩著兩個穴位能促進氣血循環和激素的分泌
泡澡按摩：
促進淋巴液循環推薦的是在泡澡的過程中刺激小腿肌肉。建議泡半身浴，胸口以下浸入溫熱的水中，大約泡40分鐘。泡澡的同時，不停的用手指按摩從肌腱開始按摩一直延續到膝蓋后部。這部分是小腿老化廢物集中的部位，尤其是膝蓋后部，是重中之重。如果按摩感覺疼痛，就要重點進行反復施壓按摩。

按摩瘦腿的四大方法 快速塑造纖細美腿

按摩瘦腿的四大方法快速塑造纖細美腿