肥胖所致的不孕癥需減肥 _減肥

【肥胖所致的不孕癥需減肥】肥胖是指由于能量攝入和消耗之間平衡失調，多余的能量以脂肪的形式在體內聚積造成體重增加，體重超過理想體重的 20% 或體重指數（ BMI ） >26 者。隨著現代化生產水平及人們生活水平的提高，尤其在發達國家，肥胖的發病率越來越高，并且與糖尿病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心血管疾病、高血壓、高脂血癥等病的發病密切相關。另據研究者表示，肥胖癥還可導致女性卵巢功能異常、子宮發育不良、不孕癥、性機能異常及外陰、陰道炎等婦科疾患。已經證實肥胖癥患者不孕的發生率明顯高于體重正常者。上海萬豪醫院不孕不育專家周教授提醒:無論男女如果希望減少不孕不育的可能，一定不能肥胖。
對單純性肥胖所致的不孕癥應首先減肥。減肥的主要措施是控制飲食，增加體育活動，力爭把體重降至比標準體重稍重一些的水平（即超標重量在10％以內），在減肥的同時輔以調經和促排卵治療。可應用中醫辨證進行調經，或用絨毛膜促性腺激素治療，試用小劑量甲狀腺素有時也可達到促排卵作用。單純性肥胖者的體重一旦被控制住，大多數的排卵功能會逐漸恢復。
對于病理性肥胖所致的不孕，必須針對原發疾病進行治療。在治療原發性疾病的同時，必須采取積極的、有計劃的減肥措施，力爭把體重控制住，這樣才有可能增加受孕的機會。
建議
1)每日攝取的熱能都應低于消耗的熱能，造成熱能的負平衡。在此基礎上，經過較長時間的努力（至少半年到1年），逐步誘導身體降低脂肪代謝水平，建立新的熱能平衡。請注意，節食決不能過度，以防各種營養的攝入不足。
2)減肥不能過快過猛，要逐步進行，每月減少的體重要超過2公斤。
3)為減肥提供的膳食，無論在飲食習慣、地方民族習俗、色香味、食品價格等方面都能被胖人所接受，才能做到長期堅持，以免“一曝十寒” 。
4)通過行為指導，幫助胖人改變容易導致肥胖的各種不良飲食和生活習慣。胖人所喜歡的膳食及飲食習慣往往就是導致他們肥胖的膳食習慣。所以，要耐心向其講清楚。
5)把有規律的有氧活動（如走路、跑步、騎車、舞蹈等）納入基本生活方式。
6)爭取外界環境的全力支持。