【穴位按摩減肥法 只需幾分鐘按出苗條身材】 位按摩減肥法 只需幾分鐘按出苗條身材
按摩減肥穴位一、旋揉肚臍
除了按摩，平時還應適當做運動，比如
散步，可以根據自己的需要，選擇慢速、中速或者快速 。散步可以平和氣血、舒活筋骨，為減肥打下長久的基礎 。
按摩減肥穴位二、足三里
足三里穴位于膝蓋外側下方一橫指處，按摩足三里，可以防治多種疾病，起到調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕、通經活絡等作用 。用指腹反復按揉此穴100次 。
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