6個妙招除便秘還你平坦小腹 _便秘

腸胃、內分泌、肛門出現問題。腸子的蠕動較慢，讓體內剩余食物的排出過于緩慢。
【6個妙招除便秘還你平坦小腹】 沒有養成正常排便的習慣。生活壓力太大，睡眠不足，身體過度疲勞，會讓腸胃的肌肉緊張。煙酒過度，或者吃太多辛辣食物，會導致腸胃積熱。