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7大飲食法寶造就完美胸部

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【7大飲食法寶造就完美胸部】 想要脂肪量增加 ， 在正常的脂肪攝入量中 ， 要提高植物脂肪的攝入量 ， 因為植物性脂肪的主要來源是植物性油 ， 含有人體必需的脂肪酸 。
此外 ， 多吃海藻等海產植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不飽和脂肪 ， 少吃肉食 ， 多吃含纖維素豐富的食物 ， 都有預防乳癌的功能 。１、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉 ， 能起豐胸作用 。２、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命Ｂ的食物 ， 亦有助激素的合成 。３、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命Ｃ的食物 ， 可防止胸部變形 。４、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物 ， 均可健胸 。