1. 首頁 > 生活 > >

11種食物讓你擁有好身材

生活百科擁有好身材

>>推薦閱讀：輕松瘦身 橙子減肥全過程
【11種食物讓你擁有好身材】
蟠瀉?u>前列腺素A ， 這種成分有舒張血管、降低血壓的功能 。它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸 ， 除了降血脂外 ， 還可預防動脈硬化 。40幾歲的人要多吃點 。富含果膠酸鈣 ， 它與膽汁酸磨合后從大便中排出 。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇 ， 從而促使血液中膽固醇的水平降低 。米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等 ， 均具有降低血清膽固醇的作用 。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病 ， 這主要是得益于他們以玉米為主食 。