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瘦身美體水果排行榜TOP7

生活百科瘦身美體水果

【瘦身美體水果排行榜TOP7】 >>推薦閱讀：支招 豐胸瘦腰的4種水果
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了 ， 堅持每天吃一兩根香蕉 ， 有助于排出體內毒素 ， 收縮腰腹 ， 煥發由內而外的健康美麗 。而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里 ， 只有87卡而已 ， 與一餐的白飯量(150克220卡)比起來 ， 大約只有一半以下的低卡路里 。既排毒又瘦身 。俏麒值娜攘渴?值停菝攔?幌鈦芯勘礱媯?綣Ｈ?投寄艸隕習敫鑫麒鄭?＝⌒Ч?岱淺：謾５比蝗綣?醯靡幌倫映園敫鑫麒質翟誆恍械幕埃?嗆任麒種?男Ч?彩竅嗟繃釗寺?獾摹? 蘋果是我們再熟悉不過的水果了 ， 它有豐富的果膠 ， 可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素 ， 最棒的是還可以降低熱量吸收 ， 再加上蘋果的鉀質很多 ， 可以防止腿部水腫 。另外 ， 如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話 ， 可以使肌膚紅潤有光澤 。