1. 首頁 > 生活 > >

香蕉和蘋果 哪個更瘦身?

生活百科瘦身

【香蕉和蘋果 哪個更瘦身?】 >>>推薦：飯前一顆梨吃出魔鬼身材
吃什么水果最通便??鋈死錒蘭樸邪爍齠薊嶧卮穡合憬?。其蕮?饈且桓銎氈櫚奈笄幽持殖潭壬纖擔?還?認憬陡?ū?。甚譄掚s謨行┤耍?憬恫壞?荒芑航?u>便秘，還有可能造成大便秘結 。這是因為，香蕉屬于熱帶、亞熱帶水果，為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠的時候就得摘下入庫 。我們在北方吃到的香蕉，很多都是經過催熟后才成熟的 。不是自然成熟的香蕉中含有一定量的鞣酸，即使后來被催熟了，澀味雖然已消失，但鞣酸的成分仍然存在 。鞣酸具有非常強的收斂作用，若一次吃較多未成熟的香蕉，非但不能通便，反而會造成便秘，尤其是對于胃腸道功能較弱的老人和孩子的影響較大 。