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2、調整心態
日常生活中 ， 要保持一個樂觀開朗愉悅的心情 ， 在壓力過大的時候 ， 學會管理自己的情緒 。 尋找適合自己的解壓方式 ， 可通過跑步、瑜伽或者蹦迪等方式排解負面情緒 ， 不僅有利于疾病恢復 ， 還對身心健康具有很大的幫助 。
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