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冬瓜藥膳減肥法輕松助你瘦出好身材

生活百科冬瓜藥膳減肥

【冬瓜藥膳減肥法輕松助你瘦出好身材】 如今，中醫減肥受到眾人追捧 。那么，愛美的你是否也在使用此法減肥呢?中醫減肥，博大精深 。如果你想要安全、健康而且有效的瘦身，就來試試中醫減肥吧 。今天呢，就為大家帶來了冬瓜藥膳減肥法，希望能得到大家的親睞 。
中醫講：藥食同源 。冬瓜肉質細嫩，味道鮮美，清爽可口，其表皮有一層粉狀白蠟質，且形如枕頭，故又名白瓜、枕瓜，古稱地芝 ?！渡褶r本草經》中記載其久服輕身耐老 。
陶弘景《本草別錄》說：冬瓜利小便，治腹水腫脹 。后世本草亦多云其有消腫脹、清熱毒、利小便的功效 。
專家認為：冬瓜全身都可入藥 。冬瓜皮利水消腫、清熱解暑，常用于水腫和體虛浮腫等，還可用于催乳；冬瓜子功效為清肺化痰、利濕排膿，應用于肺熱咳嗽、肺癰（肺膿瘍）、腸癰（闌尾炎等）、帶下白濁等；冬瓜肉有減肥、利水、清熱、消痰、解毒的功效，可治水腫、咳喘、暑熱、消渴、瀉痢、痔漏等，還可解酒毒、魚毒等 。
研究表明：冬瓜中含鈉較低，故有明顯的利尿作用，可阻遏碳水化合物向脂肪轉化，并減少水鈉潴留，消耗體內脂肪，為腎臟病人、浮腫病人的理想蔬菜 。更是愛美女性朋友的夏季減肥瘦身之首選中醫食療方 。
養生專家推薦消肥瘦身中醫減肥冬瓜藥膳
1.冬瓜草魚湯：冬瓜500克，草魚（以魚尾為好）250克 。先將草魚去腸肚，洗凈，油煎至金黃色，再與冬瓜一起，加入適量清水，燉約3~4個小時，最后放少許鹽調味 。具有降脂、減肥瘦身等功效 。
2.冬瓜皮降糖飲：冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各20克，玉米須15克，赤小豆90克 。將以上各物一同放入鍋內煎煮為湯，每日1劑，分3次飲用 。本飲有清熱止渴利水的功效，適用于暑熱傷津，肺胃燥熱，消渴引飲及肥胖癥等 。
夏季，愛美的你常常為瘦身減肥而苦惱嗎?利用食物，在炎熱的夏季通過食療藥膳的方法來瘦身，即減肥瘦身，又清熱解暑 。減肥，樂在其中 。