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孕婦可以睡涼席吹空調嗎

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孕婦可以睡涼席吹空調嗎

夏季炎熱，隨便動兩下就輕易出汗，那么對于懷著寶寶的孕媽來說，夏天高溫天氣也是非常輕易熱得汗流浹背的 。雖然孕期要注重保暖防涼，但是太熱了的話對孕媽身體也是很不好的，所以空調和涼席都是可以用的，但是假如是夜晚最好是避開同時用，特殊是體質不太好的，而且要注重穿長一點的衣褲，保暖好腹部 。
一、孕婦可以睡涼席吹空調嗎不建議睡涼席的同時吹空調，涼席比較涼快，特殊是麻將席，輕易受涼 。孕婦新陳代謝加快，體內脂肪含量增加，身體輕易發熱 。夏天吹空調可以減緩煩躁，增加食欲，對孕婦和胎兒都有一定的好處 。空調的溫度設置在26度左右 。不要把空調的冷風直接吹在孕媽身上，尤其是出汗多的時候 。但是空調溫度不要調得太低，最好不要整晚都開空調，尤其是在深夜 。
二、孕婦睡哪種涼席比較好在涼席的選擇上最好選用軟質涼席，因為竹制的或其他硬質的涼席，在天氣炎熱的情況下睡著也許很舒適，但是夏每天氣多變，特殊是溫差也會相差很大，也許上半夜睡著很舒適，下半夜忽然就覺得過于冰涼了 。而且現在的家庭普遍都是空調吹一整夜，所以還是要注重一下 。
【孕婦可以睡涼席吹空調嗎】
三、孕婦睡涼席注重事項1、盡量少用新的涼席，或者在新的涼席上鋪一層棉布 。
2、保持席子清潔衛生 。新買的涼席或舊的涼席必須經過高溫消毒，用開水燙，曬干后每年第一次使用，以殺滅螨蟲及其卵 。
3、孕婦睡覺的席子要常常用熱水清洗和風干，做到一天一擦洗，一周一晾曬 。
4、在席子上睡覺時，室溫不能太低，空調要開到26攝氏度，特殊是時間長 。天氣嚴寒或天氣轉冷時，應及時取下席子 。
5、晚上睡席子時注重保暖，并蓋上小毯子以防著涼 。