孕婦飲食除了多元化之外，還需要注意一些比較特別的食物，例如薏仁米 。因為有些食物會對孕媽媽產生不良的影響 。那么，懷孕能吃巴旦木堅果嗎？營養專家告訴大家，是可以食用的，尤其是在孕期的前三個月的時候，多吃一些堅果類食物，可以促進胎兒的腦部發育哦 。
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【孕婦巴旦木】 堅果的營養價值很高，但因其油脂含量過高，過多食用對高脂血癥、冠心病、動脈硬化、糖尿病等患者有害 。此外，很多堅果在炮制過程中，會使用香料，它們當中有些成分會興奮中樞神經系統，對心血管病人不利 。再者，食鹽的使用，也會增加鈉潴留的機會，使人體血管張力增加，加重心、腎負擔，使血壓升高 。因此老年人食用堅果須限量 。
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