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按摩點穴減肥 輕松甩掉小肚腩

生活百科按摩

導語：女性肥胖 ， 首先最為明顯的就是腹部肥胖 ， 也就是所謂的“游泳圈”、“大肚腩” 。這是因為大多女性的生活習慣和飲食規律不合理而造成的 。加上日積月累 ， 腹部脂肪自然堆積如山 。那么 ， 腹部該如何減肥呢？其實最有效方法就是對腹部進行按摩 。腹部按摩減肥法具有簡單易學、見效快等優點 。
如何對腹部進行按摩來減肥？
關元穴穴位按摩法
【按摩點穴減肥 輕松甩掉小肚腩】 腹部周圍聚集有大量穴位 ， 如若掌握了幾個重要穴位 ， 可有效減肥 。其最主要的三個穴位分別為：腹部按摩減肥可選關元穴（臍中下3寸）、天樞穴（臍旁開2寸 ， 通常在左右臍斜上1寸 ， 有動脈應指不休者是穴 ， 右側一穴不予重視） 。中脘穴（臍上4寸） 。