Q： 白天在公司總是隨便吃點填飽肚子就好，晚上媽媽卻做了豐盛的晚餐，不吃就太對不起媽媽了，怎么辦呢
A：晚飯想吃好的 可以！4個小時以后再去睡，不一定非要等到灰姑娘變身的時候 。特別提醒：正常情況下晚飯吃七八成飽為好，不能吃到撐了為止哦 。
解密：其實這也沒啥密好解了，很容易理解，晚上吃得多馬上就睡覺容易引起脂肪堆積 。所以關鍵是促進消化速度，睡前即使坐著寫東西都是一種運動，運動導致消化，脂肪自然就不會堆積 。
【晚上饕餮卻不胖】

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