體重輕壽命長 _體重

“民以食為天”一直是中國文化遺產中很重要的人生觀，享受美食也是人類生活中的重要樂趣之一，臺灣居民甚至一年可吃掉一條高速公路。但醫學證據顯示，上帝創造出來的人類，只適于承受限量的食物，一生以美食為樂而使體重上升的人，會中食物慢性毒而不能健康長壽，不管吃什么解毒或排毒的中西藥都不會有效。
目前至少有三種證據，顯示動物(含人類)的壽命和食量(
體重)成反比。
【體重輕壽命長】 第一、肥胖癥的研究顯示，同樣身高但體重越重的人死亡率越高，壽命越短；相反的，同樣身高但體重越輕的不吸煙人士，死亡率越低，壽命越長(因生病而變瘦的人不算) 。
第二、全世界五十余億人口中，約有四萬個百歲以上的人瑞，而五個人瑞中有四位是女性；已開發國家的女性平均壽命約八十，比男性平均多五歲，女性的個子和體重通常都比男性輕。
第三、數十種動物的實驗結果都顯示，一生飲食限量但營養不缺的動物，體重較輕但壽命較長。簡單的講，食量少，體重輕，身體較容易躲過食物過重的慢性毒，生大病的機會就較少，故能享長壽。
女性卵巢分泌的女性激素(荷爾蒙)，除了強骨、美膚、雕塑女性曲線、維持性機能和放射女性特有的陰柔氣質外，對心臟血管系統有特殊的保護作用：增加血中好的膽固醇并協助清除壞的膽固醇，因此女性的血管比較不容易硬化。
男性到了四十歲開始死于冠狀動脈心臟病，而女性卻能晚十年才病死于冠心病，有許多學者認為這是女性較為長壽的原因。但在女人一生八十的歲月中，十二歲來月經前的十年和五十歲更年期開始(月經停止后)的三十年，總共有半生并未受惠于女性激素，因為在這四十年中，體內只有微量女性激素，尤其是停經后的三十年間，在只有微量女性激素的情形下，女性竟能比男性多活五年，這顯然不是女性激素的作用。
雖然女性比男性長壽的真正原因未明，但女性個子較小，體重較輕，食量較小，中食物慢性毒較淺，應是目前最合理的解釋。