年輕的女性容易出現這種情況，整體看上去不算肥胖，但是會覺得身體發漲，好象氣球，這就是肌肉松弛的現象 。對策：多吃蛋白質高的食品可令肌肉不再
【肌肉松弛型】 松弛，例如：魚和豆腐 。最好配合定量的運動，可由散步開始逐漸增加運動量 。
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