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麥麩低熱量減肥法讓你瘦

生活百科麥麩

1、麥麩超低熱量減肥法
做法就是在每天進餐時特意加一勺麥麩混合吃購買面包、餅干時也專挑選添加了麥麩的或是粗麥類的 。
這種以高纖維食品為主食的超低熱量減肥法一天可減肥100g 。這可不是一個小數目哦！
2、“麥麩熨”瘦身法
具體做法是：將麥麩500g放進鍋里熱炒加入蒼術50g、木香50g、乳香25g瘦腹小火炒2～3分鐘 。
炒時往鍋內不時地加入一些水，攪拌均勻，當產生一些熱氣時，茶飲就可以了 。將炒制好的麥麩放進縫好的布袋子里備用 。
將這樣熱乎乎的麥麩布袋，敷在你想要瘦的地方 。比如手臂、大腿、腰腹部 。它很方便，不管是看電視、看書或與家人閑聊的時候都可以敷 。
將熱乎乎的麥麩袋熨燙在軟軟的贅肉上，就像熨斗一般推過來推過去，那些軟綿綿的贅肉真的被熨沒了 。
這樣炒制的“麥麩熨”有理氣活血、高溫燃燒脂肪的作用 。并且它在減脂的同時還有很好的保健效果 。
3、麥麩祛除角質、燃燒脂肪
在炒制麥麩的時候還可以加入適量的鹽水，邊炒制邊將雙手放在鍋的上方蒸熏 。接著用炒制好的麥麩敷在臉頰、手上以順時針的手勢按摩 。約5分鐘之后，再把這些麥麩洗掉 。
經過五六次之后，你會發現肌膚變得滑嫩、細致臉部的線條也變得柔和 。這是因為麥麩有很好的祛除角質、燃燒脂肪的功效 。
4、麥麩茶解毒、延緩衰老
【麥麩低熱量減肥法讓你瘦】 還可將麥麩直接炒熟了泡茶喝 。麥麩茶喝起來有股淡淡的清香，不單口感佳，其含有的豐富B族維生素可以嫩白肌膚、調節視力，在體內發揮著許多功能，還有清熱解毒和延緩衰老的功效 。