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冬季吃山楂零食瘦身快

生活百科瘦身快

冬季一來，愛零食的女習慣們便會會不知不覺吃好多東西 。這恐怕會讓肥肉又找上女性 。冬季吃什么零食好呢？山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，把體內的讓你長肥肉的食物通通刮掉 。
下面為你推薦7款山楂減肥秘方，塑造苗條的身材：
1.山楂湯
材料：山楂500克，冰糖100克 。
做法：洗凈山楂，去籽，用水把山楂煮到爛熟 。放入冰糖，飲湯 。
2.山楂茶
材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克 。
做法：將以上的材料，一起研成細末，分為10包 。用開水每日沖一包喝 。
3.山楂銀菊飲
材料：山楂、銀花、菊花各10克 。
做法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次 。
4.山楂橘皮飲
材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克 。
做法：將以上的材料一起研末，用開水來沖泡，1日喝完 。
5.山楂瓜皮茶
材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克 。
做法：將上面的材料都放進鍋中煮20分鐘，喝湯 。
6.山楂雙耳湯
原料：銀耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克 。
做法：將黑木耳和銀耳洗凈，和山楂一起放入砂鍋中，加入500克清水 。用中火煮20分鐘，加入冰糖即可 。
7.山楂消脂茶
原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克 。
【冬季吃山楂零食瘦身快】 健客網溫馨提醒：山楂營養豐富，含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，有利于減肥，相信大家都會愛吃的哦！想了解更多關于減肥的信息，請關注健客網減肥欄目 。