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女人最愛的十種暴瘦食物

生活百科暴瘦食物

1、雞肉
雞肉系好多減肥餐單的指定菜式，當然去皮食用，熱量更低 。3安士雞肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同豬肉的熱量還要低 。
2、全麥面包
熱量：65cal/一片
全麥包是面包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或者tea time吃個全麥包填填肚子!
3、海鮮
熱量：水浸吞拿魚135cal/1/4杯三文魚70cal/一安士
【女人最愛的十種暴瘦食物】一般海鮮都是保持體形女士的首選，鹽水浸吞拿魚同三文魚，大家不妨用作減肥餐主菜 。