北歐健走早在1930年，北歐滑雪選手每到冬季就會持滑雪杖健走，以保持體力和體適能，后來發展到這種新型運動方式，并改造滑雪桿的手柄、腕帶以及桿體的材質，
【健走 最健康有效的瘦身運動】 制成“健走杖”（walking stick），使之更適合健走、登山 。原本作為滑雪選手的夏季訓練體能方式，現在已經成為一種大眾參與的戶外運動，這種運動普遍被稱為Nordic Walking，也就是北歐健走 。目前全球已有約6000萬人參與這項健身運動 。
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