兩個月瘦八公斤揭密醋泡香蕉減肥法 _減肥法

醋泡香蕉
先來看看網絡上的醋泡香蕉，其實就真的是把香蕉切片，拿醋與紅糖加進罐子，把香蕉就這樣泡著。
夾起來的香蕉已經“吸飽”了醋，網路上說，這可以不管在飯前或者飯后都可以吃。有試吃的網友說，“感覺口味太重，吃的時候有種想死的感覺” 。
一日用量
【兩個月瘦八公斤揭密醋泡香蕉減肥法】
但也有人說一天這樣一小碟，（也就是大約三片）連續吃兩個月就會急速瘦下來。
功效原理
不過營養師說：“不管是香蕉醋或者其他水果醋，如果是天然發酵的、不要加糖的話，直接加大量的水稀釋，在吃飯前喝下一杯，多少都可以達到減少食量的效果。”
水果醋
也就是說“醋泡香蕉減肥法”并沒有什么神奇的效果，因為如果光是一天喝三湯匙的醋，完全不去調整飲食，也沒有控制總體熱量的話，是完全不可能變瘦，況且香蕉也算是熱量高的水果，相較蘋果醋而言，香蕉醋的熱量可能會比較高。
檸檬水減肥法
另外也有醫學研究顯示，醋如果真的能幫助體重下降，可能是因為醋當中含有檸檬酸，而如果真的是因為檸檬酸的話，就根本也不必喝醋了，因為直接拿檸檬擠汁，稀釋成我們最常看見的檸檬水，也會有同樣的功效。
不過有醫師提醒，不管是醋加水稀釋或者檸檬水，胃不好的人都要特別注意，空腹的時候不要喝，才不會沒瘦下來，反而又鬧胃痛。

兩個月瘦八公斤 揭密醋泡香蕉減肥法

兩個月瘦八公斤揭密醋泡香蕉減肥法