最陽光的減肥餐橙子讓你月瘦10斤 _減肥餐

NO.1：橙子速效減肥單
早餐：西紅柿一個、熟蛋一個、一杯鮮榨果汁。
午餐：蒸蛋一碗、西紅柿湯1碗、鮮橙一個。
下午茶：鮮榨果汁一杯。
【最陽光的減肥餐橙子讓你月瘦10斤】
晚餐：番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個。
在采用此減肥法的時候最好不要吃其它食物，可喝清水。兩餐之間可加一杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外，這個餐單只可用四天，然后停止兩星期后再用。停止用的那段時間你可以綠色蔬菜和水果為主。
適合人群：想快速瘦身的姐妹都適合。
親身體驗：一女孩采用白醋加此法，兩個月瘦了20斤，驚人的瘦身速度讓我們都不相信，所以現在推薦給姐妹們。記住管住嘴巴，肥肉掉光光。
NO.2：橙子健康減肥湯
原料：橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，鹽20克，甘草末50克。
做法：橙子連皮切作片，生姜切片，然后一起煎水， 30分鐘后放入以上調料即可。
此湯能寬中理氣，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此湯時，要保持愉快的心情，多做運動，全身有出汗的感覺最佳。
適合人群：中型肥胖的MM 。
親身體驗：我把這個配方曾經介紹給一個公司的女孩，據說，有五個MM一起用。兩個月的時間，有三個瘦了15斤，一個12斤，一個8斤。看來此方的減肥效果還比較不錯哦！
溫馨提示：肥胖的原因與消化系統紊亂而積聚脂肪、廢物與毒素有關。酸堿平衡可改善身體的消化、吸收、新陳代謝及排泄系統，但進食之前必定要知道食物是酸性、堿性或中性。橙子飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。吃橙子前后1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
希望找到完美的身材，大家可以嘗試水果橙子減肥方法哦！絕對是有效的減肥方法哦！
NO.3：甜橙蒸蛋
主料：橙子1個、雞蛋一個
輔料：白糖一勺、紅豆點綴
做法
1.將橙子頂部切開挖空取果汁和少量果肉
甜橙蒸蛋的做法圖解2
2.橙汁中加入雞蛋和砂糖攪拌均勻
甜橙蒸蛋的做法圖解3
3.再倒入挖空的橙子中~(^O^)
甜橙蒸蛋的做法圖解4
4.蓋上鍋蓋上鍋大中火隔水蒸10分鐘。耐心等待~
甜橙蒸蛋的做法圖解5
5.最后在蛋中澆上紅豆粒。香噴噴的甜美開啟下午的美好時光~

最陽光的減肥餐 橙子讓你月瘦10斤

最陽光的減肥餐橙子讓你月瘦10斤