【減肥操圖解 10分鐘甩掉下半身贅肉】 對于長年坐辦公室的人來說 ， 下半身囤積了不少的贅肉 ， 想要甩掉這些贅肉該怎么辦呢?下面幾個動作只需堅持幾分鐘就能幫你輕松甩掉下半身贅肉 。
step1.翹屁屁：預防下半身肥胖
雙腳與肩同寬 ， 雙手交叉放在肩膀 。身體慢慢往下降 ， 盡量將屁股稍微往后坐 。反復起蹲二十次 。
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