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讓你速瘦的美味纖體餐

生活百科纖體餐

【讓你速瘦的美味纖體餐】 Day1
早餐：果醬麥包多士1塊、白煮蛋1只、新鮮橙汁1杯
午餐：紫菜蛋湯烏冬1碗、清茶1杯
晚餐：青豆肉片1碗、蘋果1個、香蕉1

 
只、香草雪糕半杯
Day2
早餐：西生菜火腿湯米線1碗、清茶1杯
午餐：低脂芝士1片、麥包2片、凍鮮奶1杯
晚餐：椰菜鮮茄魚柳意大利粉1碟、橙1個、香草雪糕半杯
Day3
早餐：麥片(咸)1碗、多士1片
午餐：雞蛋雜菜沙律(少許千島醬)1碗、新鮮橙汁1杯
晚餐：西蘭花雞柳配白飯1碗、提子10粒、香草雪糕半杯
注意事項
1.每天喝5杯水，餐后飲用 。
2.不可進食其它食物 。
3.可在第1、2天以梳打餅或蘋果充饑 。