無論是偏堿性水、偏酸性水還是普通的礦泉水 ， 飲用的安全性是最重要的 。 夏季來臨 ， 人們出汗較多 ， 及時補充水分也是非常重要的一件事 。 喝什么水？應該喝多少水？戴春表示 ， 日常飲水首先選擇白開水 。 一般而言 ， 成年人每天的飲水量是在2000毫升左右 ， 但對于出汗比較多 ， 尤其是一些戶外工作者 ， 建議加大飲水量 ， 每天3000毫升至5000毫升都是在合理范圍 。 “夏季可以多喝一些涼白開 ， 或者帶一些鹽成分淡鹽水 ， 可以補充體內隨汗液流失的鹽分 ， 從而達到防暑的功效 。 ”
揚子晚報/紫牛新聞采訪人員姜婧儀許倩倩
編輯：秦小奕
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