李東垣|嘌呤含量是豬肉的40倍，很多人還把它當寶，難怪尿酸升高，痛風不斷脾胃|低血壓

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由于近幾年來，各種疾病的流行，讓不少人都開始注意養生了，但是也有很大一部分年輕人覺得自己還年輕，可以為所欲為，通宵游戲，熬夜喝酒，抵抗力大幅度下降，其實很多年輕人都處于亞健康的狀態，痛風也是逐漸向年輕人靠攏的一種疾病。

痛風的原因往往是體內的尿酸水平過高所導致的，時間久一點的話尿酸是會大量的堆積在身體的關節部位，和腎臟器官附近，不僅會引起腎結石，同時還可能造成關節疼痛，關節腫脹等情況。
案例：
王老頭今年69歲了，幾年前就已經退休，雖然退休之后不用工作就有錢花挺好的，但是這日子是一天比一天無聊，王老頭為了消磨時間，就總想做點什么來打發時間，由于從小在農村長大，思來想去王老頭覺得自己在家種點菠菜和土豆來，是一個非常好的想法。

【李東垣|嘌呤含量是豬肉的40倍，很多人還把它當寶，難怪尿酸升高，痛風不斷】而且王老頭自己也特別愛吃菠菜，他覺得不管是涼拌還是煮到飯里面都特別有食欲，前段時間，王老頭感覺自己的膝蓋和肩膀有些酸疼，他想著可能最近種地給累著了，沒有太在意，更是沒放在心上。
誰知沒過兩天，王老頭肩膀和膝蓋跟有人在拿錘子敲一樣，疼的受不了，王老頭的兒子見了之后，連忙把王老頭給送到醫院，結果等醫生檢查之后，發現王老頭的血液中嘌呤含量已經高達到930/L 。

后來醫生研究王老頭的飲食發現，原來是菠菜惹的禍，因為菠菜本身就是高嘌呤食物，吃多了身體負擔太重，而像王老頭這一年都離不開菠菜的人來說，身體根本負擔不起，最后引起了痛風的發作。
醫生：這2物是尿酸的“好幫手” ，盡量遠離
1、紫菜
相信不少人都喜歡在煮好的湯里放是一些紫菜，不僅可以點綴一下菜色，還可以對味道提升一些味道，但是很多人不知道的是紫菜當中的嘌呤含量是非常高的，稍不注意攝入過量就會引起體內尿酸水平的上漲，若沒有及時發現，長時間的紫菜攝入，也是會讓尿酸持續飆升的兇手。

2、香菇
香菇是一種可食用的菌類，它有著一種特殊的香味，營養價值高，并且做法多樣，炒菜、煲湯、火鍋等都可以。
不過如果查出尿酸偏高后，就算特別喜歡香菇，也要暫時忍一忍了。因為香菇的嘌呤含量比較高，嘌呤含量為≥150毫克/百克，過多食用會導致血尿酸水平是升高。此外，香菇屬于發物，痛風患者若是不小心食用，可能會導致急性痛風發作，引發關節紅熱腫痛。